石鹸で落とせる日焼け止め!敏感肌さんにもおすすめ10選

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シミやシワ、くすみなどの多くの肌トラブルの原因となる紫外線。

お肌へのダメージを防ぐためにも、美白を保つためにも日焼け止めをしっかり塗らなくちゃ、と思っている方も多いのでは。

 

でも、日焼け止めって塗るのがめんどくさい、とか 気づいたらうっかり焼けちゃっていた、なんて経験ありませんか?

そもそも日焼け止めって毎日塗るものなの? という疑問を持つ方もいたり。

 

そこで、紫外線が及ぼす肌への影響とSPFPAについての説明とともに お肌に優しい、毎日使えるおすすめ日焼け止めを10選、ご紹介していきます。

 

 目次

紫外線が肌に与える影響

私たちはなぜ日焼け止めを塗るのでしょうか。

日焼けしたくない というのも理由の一つですが、大きな理由は、紫外線がもたらす肌へのダメージを防ぐ為だと思います。

 

紫外線は目には見えないもの。

なので 曇りの日や、冬、少しの外出なら大丈夫かなと、日焼け止めを塗ることを怠ってしまいがちなのですがこれはNG。

 

肌へのダメージを考えたら、毎日塗らずにはいられなくなる‥ハズ。

気になる肌トラブルは紫外線のせいだった?!なんてことも。

 

では実際にどんな影響があるのか 見ていきましょう。

 

 シミ

紫外線を浴びると、肌が守ろうとする働きから、メラニン色素の生成が過剰となりシミの元ができてしまいます。 

 

くすみ

紫外線によって肌の再生機能であるターンオーバーが乱れてしまいます。

本来剥がれ落ちるはずの、古い角質が残ったままとなってしまい、それが くすみとなって 肌を暗く見せてしまうのです。

 

シワ

紫外線には肌の奥深くまで到達し、お肌のハリや潤いを守る組織を、傷付けてしまうほどの攻撃力があります。

その為 保湿機能が低下してしまい、シワができてしまうのです。

 

皮膚がん

皮膚がんの原因は様々ですが、最も多い原因は紫外線と言われています。

紫外線は細胞の遺伝子にダメージを与え、これによってがんが生み出されてしまうそうです。

 

SPAとPAの意味って?

日焼け止めを選ぶ際に気になるSPFPAの文字。

商品によって数値が違っているのですが意味をご存知ですか?

 

なんとなく数値が高ければいいかな なんて思ってしまいがちですが、しっかり理解して、自分の肌質や用途にあった数値のものを選ぶようにしましょう。

 

SPFとは

お肌を赤く炎症させるサンバーンや黒くするサンタンを引き起こしたり

お肌の表面にダメージを与え、シミやそばかすの原因となる

紫外線B波(UVB)と呼ばれる 紫外線を防ぐ効果 を数値にしたものです。

 

 

現在では最高値は50+となっています。

ただ、数値が高ければ完全に紫外線が防げるというわけではありません。

 

素肌の状態と比べて、何倍耐えられるか」という数値なので

例えば SPF30ならお肌が赤くなり始める状態を30倍遅らせる、SPF50なら50倍遅らせる、という意味です。

 

PAとは

紫外線のうちの95% を占めると言われている紫外線A波(UVA)を防ぐ効果の指数です。

UVAのエネルギーは弱いものの、窓ガラスや雲を通過して肌の奥深くまで到達し、お肌にハリや弾力を与える細胞を傷つけてしまいます。

その結果、シワやたるみの原因となるのです。

 

PAは +、++、+++、++++の4段階に分かれていて、+が多いほど効果が高くなります。

 

もちろん数値が高いほど、お肌への負担も大きくなるので、場所や用途によって使い分けが必要です。

 

肌に優しいおすすめ日焼け止め

毎日使うものだからこそ、お肌に負担の少ないものを選びたいですよね。

 

日焼け止めで肌荒れしてしまったなんて事のないように、敏感肌さんも、お子さんも安心して使えて、石鹸で落とせる肌に優しいタイプをSPF数値の低い順にご紹介していきます。 

1.まも肌 ベビーUVエアリークリーム SPF25 PA++

50g 1,800円(税抜き)

 

お肌の刺激となる成分を極限まで減らしたゼロ添加処方。

デリケートな赤ちゃんでも使える優しいクリームタイプです。

さらっとした軽い使用感がおすすめ。

 

2.ユースキンS UVミルク SPF25 PA++

40g オープン価格 

 

保湿成分「しその葉エキス」配合のミルクタイプ。

しっとりした優しいつけ心地なので乾燥肌の方にもおすすめ。

 

3.イソップ プロテクティブ フェイシャル ローションSPF25

 50ml 5,700円(税抜き)

 

日焼け防止、保湿効果に加え、アロマの香りが心地よいイソップのUVケアシリーズ。

ローションタイプで素早くなじむ、軽いつけ心地です。

 

4.キュレル UVエッセンス SPF30 PA+++ 
キュレル UVエッセンス SPF30 50g(赤ちゃんにも使えます)

キュレル UVエッセンス SPF30 50g(赤ちゃんにも使えます)

  • 発売日: 2017/02/13
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

 50g 1,500円(税抜き)

 

紫外線をしっかりカットしてくれるのに、赤ちゃんにも使える優しい処方。

みずみずしいクリームタイプで伸びが良くさらっとしているのに

しっとり潤う、乾燥性敏感肌を考えたUVケア。

 

5.マミー UVマイルドジェルN SPF33 PA+++
マミー UVマイルドジェルN 100g

マミー UVマイルドジェルN 100g

  • 発売日: 2016/02/08
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

 100g 900円(税込み)

 

植物成分90%でお子様と一緒に使える、低刺激のジェルタイプ。

可愛いパッケージと楽チンなポンプ式がお子様受け◎。

 

6.エトヴォス ミネラルUVセラムSPF35 PA+++

 30g 3,200円(税抜き)

 

ノンケミカルでしっかりUVカットできる、なめらかクリームタイプ。

スキンケアとUVケアが同時に叶う、日焼け止め美容液です。

 

7.デイリーアロマ 白くま アウトドア UVクリームSPF50 PA+++ 

 40g 1,980円(税抜き)

 

自然由来成分99%の嬉しいノンケミカル処方。

シトロネラブレンドの優しいエッセンシャルオイルの香りが心地よい。

 

 

8. 紫外線予報 さらさらUVスティックSPF50+ PA++++
紫外線予報 さらさらUVスティック 日焼け止め 15g

紫外線予報 さらさらUVスティック 日焼け止め 15g

  • 発売日: 2020/04/29
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

15g 1,700円(税抜き)

 

新しいスティックタイプで、手が汚れないのが嬉しい簡単UVケア。

さらさらなつけ心地でウォータープルーフ

1歳以上のお子様と一緒に使えます。 

 

 9.ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクションミスト SPF50 PA++++ 

50g 2,500円(税抜き)

 

お手軽スプレータイプで、日焼け止めの塗り直しが楽ちん。

メイクの上からスプレーでき、軽い使用感ながらもしっかりUVカット

 

10.ピジョン UVベビーミルク ウォータープルーフ SPF50+ PA++++
ピジョン UVベビーミルク ウォータープルーフ SPF50+ 50g

ピジョン UVベビーミルク ウォータープルーフ SPF50+ 50g

  • 発売日: 2015/02/14
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

50g オープン価格

 

紫外線からしっかり守ってくれてウォータープルーフ

さらに生まれたての赤ちゃんにも使える優しい処方です。

ミルクタイプでセラミドヒアルロン酸配合で保湿効果も◎。

まとめ

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いかがでしたでしょうか。

気になる日焼け止めはありましたか?

ちなみに私は、それほど敏感肌というわけでもないのですが、

4.キュレル UVエッセンス SPF30 50g(赤ちゃんにも使えます) を使用しています! 

石鹸で落とせるので気兼ねなく使えて、乾燥肌対策で保湿もしっかりできるところがお気に入りです。

 

日焼けによる肌へのダメージは大きいもの。

天気、季節に関係なく毎日UVケア用品を使用することが大事です。

 

日常生活は数値の低いもの、アウトドアや屋外で活動する場合は数値が高いもの、などと使い分けて使用することがおすすめです。

 

もちろん1日1回塗ればいいものではないので、数時間おきにこまめな塗り直しが必要です。

 

美しい肌を守るためにも、日々の努力が大事なのです。